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Tintarella senza scottature

tintarella 350 minDr. Antonio Colasanti - Che il sole faccia bene è un dato assodato. Lo sapevano romani e greci, Ippocrate, padre della medicina, lodava il sole ed i bagni solari quali terapie salutistiche.
In effetti alcuni raggi solari stimolano la produzione della vitamina "D" fondamentale per le ossa ed il sistema immunitario, è tuttavia necessario sottolineare che l'abbronzatura è una reazione difensiva messa in atto dall'organismo per proteggere il derma dall'esposizione ai raggi ultravioletti attrverso la produzione di un pigmento, la melanina. Le radiazioni solari in gioco sono di due tipi: raggi UVA e UVB, durante l'estate alle nostre latitudini entrambe irradiano la terra tra le ore 10 e le 16. Se i primi, gli UVA, rappresentano il 95 per cento delle radiazioni solari che penetrano l'atmosfera, sono gli UVB i principali responsabili delle scottature, dell'eritema solare, di reazioni allergiche e dei melanomi. Ciò accade perchè mentre gli UVA sono in grado di raggiungere le cellule causando fotoinvecchiamento, gli UVB si fermano sul lato superficiale della pelle.
Abbronzarsi, esteticamente piacevole, è una reazione che interessa tutte la pelle. Nel rapporto sole-pelle si distinguono diversi fototipi, determinati dalla quantità di melanina che determina la colorazione della pelle.

Fototipo 1: pelle lattea rosata, sensibilitàa al sole, occhi azzurri;
fototipo 2: pelle chiara capelli biondi
fototipo 3: pelle abbastanza chiara
fototipo 4: pelle scura olivastra occhi marroni
fototipo 5 pelle scura occhi marroni
fototipo 6 pelle nera capelli e occhi neri

Generalmente dall'uno al quarto fototipo è necessaria una protezione solare con filtri da 20 a 50.

 

La natura ci offre prodotti che possono difendere la pelle dalle radiazioni nocive.

- Betacarotene
solo il 10 per cento dei carotenoidi e derivati contenuti nelle carote, pomodori, anguria possiedono attività provitaminica "A";
- il betacarotene è la forma biologicamente più attiva, possiede attività antiossidante per mantenere la funzionalita della pelle, in particolare dopo esposizione a raggi UV.- 25.000 u.i è la dose ottimale le troviamo in capsule. Si inizia la somministrazione da marzo, 1 capsula ad dì per tre mesi in modo che la pelle si prepari per l'esposizione ;

- luteina e zeaxantina sono due carotenoidi estratti dalla calendula che attivano meccanismi di difesa cellulare. Con la calendula possiamo preparare per infusione l'oleolito che possiede azione lenitiva antinfiammatoria e protettiva nei riguardi di eritemi e scottature solari.

Le piante che proteggono la pelle oltre la calendula sono la bardana e l'equiseto.

- la radice di bardana agisce a livello cutaneo con effetto depurativo mentre l'equiseto favorisce il tropismo del tessuto connettivo inoltre sui capelli ed unghie;

- tisana consigliata
calendula fiori gr 30 + bardana radice gr 50 + equiseto sommita gr 20
mettere 1 cucchiaio in 200 cc di acqua, far bollire 5 minuti e bere al mattino.

 

 

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