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Gambe Gonfie

gambegonfie 350 minDr. Antonio Colasanti - Il disturbo delle gambe gonfie grosse e pesanti è molto sentito con l'arrivo del caldo. La salute della gambe significa anche salute del corpo perche queste ci consentono il movimento e lo stare eretti, per tale motivo non bisogna sottovalutare il problema anzi occorre subito porre rimedio.

La circolazione consta di arterie e vene. Le arterie ricche di ossigeno lo distribuiscono in tutto il corpo partendo dal cuore. Le vene fanno il percorso inverso convogliano il sangue povero di ossigeno e carico di scorie verso il cuore per essere nuovamente ossigenato. Per fare cio il sangue deve superare un dislivello notevole, dal piede al cuore, deve percorrere circa un metro e mezzo in senso opposto alla forza di gravita.
Per facilitare questa risalita le vene hanno un dispositivo: le valvole a nido di rondine, che chiudendosi ritmicamente interrompono la colonna di sangue.

Alla progressione del sangue verso il cuore contribuiscono i muscoli della gamba che comprimendo e svuotando le vene profonde funzionano come una pompa.
Se vincere la forza di gravità è complicato per le persone in perfetta salute vi sono condizioni che lo peggiorano, una lunga giornata di lavoro in piedi, il sovrappeso, i vizi posturali, mancanza di attivita fisica, il caldo, alcuni farmaci, la menopausa, la gravidanza, pillola anticoncezionale, dieta ipersodica, favoriscono la stasi venosa.
Altre cause piu gravi sono l'insufficenza cardiaca la fibrosi e cirrosi epatica, l'insufficenza renale. Tutte queste cause fanno si che le valvole venose perdano la tenuta ed il sangue di conseguenza ristagna provocando edemi.

I sintomi che ci avvisano sono: gambe pesanti, muscoli indolenziti, vene dilatate, sensazione di pesantezza, gonfiore alle caviglie, fomicolii e pruriti.
Tali sintomi, se non trattati, possono degenerare e portare a formazione di vene varicose e trombosi venose.
In primis è necessario agire sullo stile di vita evitando lo stare troppo in piedi o troppo ,seduti camminare 1 ora al giorno, tenere il peso controllato, dieta iposodica ricca di fibre, 2 litri di acqua al di.

 

Aiuto fitoterapico

Rusco, centella, ippocastano, mirtillo nero, vite rossa, meliloto, contrastano la pesantezza e favoriscono il microcircolo insieme ad un corretto apporto di potassio, che mantiene normale la pressione sanguigna e contrasta la presenza del sodio che tende a provocare ritenzione idrica e cellulite.

 

 

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